вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне нравится эта диета. Я ее использую 2 раза в год, обязательно считаю калории.




Рацион

Завтрак


- кофе с молоком, 100 грамм меда, 0,5 ч.л. меда


Обед

- суп без гущи, вареное мясо, салат из помидоров


Полдник


- стакан сока



Ужин

- омлет с сыром (50 гр), стакан йогурта


Мои занятия спортом

- кручу обруч

- качаю пресс

- приседания





Замечательный результат! Минус 5 кг за месяц!


начало

  • ***оленька*** 13.08.15 23:11
    Вы наверное неправильно написали завтрак?
  • masik77 13.08.15 06:58
    Не многовато ли меда?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru