| ||||||
| ||||||
|
вход
Я очень давно читаю истории похудения! Пришла и моя очередь поделиться своим результатом!
Благодаря моей подруге и с помощью этого сайта у меня получилось избавиться от 25 лишних кг! Худела я соблюдая японскую диету. Сидела на ней несколько раз, делала разгрузки на кефире, пила молокочай. Такой вес сбросила за полгода. Я не спешила в похудении, не хотелось потом ходить в складках кожи. Про спорт молчу, я - лентяйка! Только ходила пешком на работу и поднималась по лестнице вместо лифта. Как это началось Может быть я и не решилась бы на такой подвиг, но поспорила с подругой, что похудею. Я азартная и проигрывать не люблю. Пришлось худеть, чтобы быть победительницей. Я сбросила первые 10 кг за месяц. Увидела результат не на весах, а по вещам. Вещи стали висеть. Мне понравилось выглядеть лучше. Спор я выиграла, но остановиться уже не могла. Решила довести себя до совершенства. Я очень благодарна своей подруге, что она нашла ко мне подход! Моя диета 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально. Мой вес до - 95 кг, вес после - 70 кг! 
Для кого-то это много, но я девушка не мелкая. Мой рост 1,75, поэтому мне это в самый раз!
|
вход
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как вам такие обутки, красивые?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- любите белевскую пастилу?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- женская энергия - что это для вас?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как вам платье?
- какое постельное белье вам нравится?
- что самое большое счастье в жизни?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как вам такие образы? нравятся?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- у вас есть комплекс самозванца?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- сколько вы можете работать без отпуска?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- какой это тип фигуры на фото?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|