| ||||||
| ||||||
|
вход
Ежедневный рацион этой диеты состоит из 1400 калорий. 
Примерное меню Завтрак: - вареное яйцо, мюсли, стакан молока Перекус: - персики Обед: Перекус: - стакан йогурта Ужин: - нежирное мясо, помидоры 
Пить воду, не менее двух литров в день!
|
начало
-
Вот скажите: СКОЛЬ НУЖНО ВСЕГО ЭТОГО нажрать, какими порциями, чтобы было 1400 ккал????? Ведро?
-
ответ для: Весёлый Ёжик
Хотя не 300, на 1400 же расчет, значит остается 200ккал на мюсли, салат и помидоры) Вполне себе даже очень много еды) -
ответ для: Весёлый Ёжик
Почему?
100гр мяса нежирного - 250 ккал, 200гр - это уже 500ккал,
курица - 135, 200гр - 270 ккал,
яйцо 70 ккал,
персик 200гр - 100ккал,
йогурт 80 ккал, 200гр - 160 ккал,
молоко - 53, стакан - 106.
Получается 1206
Оставшиеся 300 ккал видимо мюсли, салат в обед и помидоры. Ну либо порции чуть больше, чем 200гр. -
я ела почти все, что хотела: и супы, и кашу на завтрак, и жареное и много всего на ужин, хлеб белый - все небольшими порциями и получалось 1300-1500 ккал в день. а у вас в меню мало чего и как-то выходит 1400 ккал.
-
Нормальное меню. Просто заинтересовало, сколько всего этого нужно сожрать, чтобы набрать такое количество калорий???? По килограмму что ли?
вход
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какой у вас голос?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- что у вас на ужин?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- как вам такие обутки, красивые?
- как бы вы оценили фигуру?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|