| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета не уникальная, но очень эффективная!
Если строго соблюдать рацион и придерживаться правил диеты, результаты будут умопомрачительными. Лично я стала стройной, обрела сексуальные формы. Суть диеты Первая неделя 1. Разгрузка два раза в неделю. - можно пить кефир и воду - кушать яблоки - кушать творог 2. Рацион на две недели диеты Завтрак (выбрать вариант): - нежирный йогурт, салат из фруктов, чай - рисовая каша с сухофруктами или овсяная каша, чай - нежирный творог, фрукты, чай Обед: - салат из помидоров и огурцов, добавить зелень и лук, заправить кефиром или лимонным соком, суп Ужин: - тушенные овощи, порция риса или гречки, стакан теплого молока или нежирного кефира Вторая неделя 2. Рацион тот же 3. К спорту подключить прыжки на скакалке Третья неделя 1. Разгрузка два раза в неделю 2. В рационе изменения Завтрак - омлет из двух яиц, кусочек ветчины, кофе с молоком Обед - кусок курицы или рыбы, салат из капусты, компот из фруктов Ужин: - греческий салат с кусочками сыра, чай Важные правила - все продукты для диеты кушать в сыром или вареном виде - пить в течении дня не менее 1,5 литра чистой воды, последний стакан в 19.00 - самостоятельно делать массаж проблемных зон - применять контрастный душ - делать зарядку или регулярно заниматься спортом - больше ходить пешком 
Мой результат - я сбросила 15 кг - я стала меньше на 2 размера - уменьшила талию на 15 см - стала более подвижной, исчезла одышка
|
вход
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как вам такое тату? слишком большое?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- вам нравится анна попплуэл?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- безалаберно относятся к кредитам
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|