| ||||||
| ||||||
|
вход
Весь смысл этой “диеты“ в дробном питании! Есть помалу, но часто. 
Разгоняется обмен веществ. Мой рацион: 8.00: одной яйцо, творог, зеленый чай 10.00: большая порция салата из капусты и морковки 13.00: кусочек мяса/куриной грудки/рыбки, можно запечь в фольге или приготовить в пароварке, чай 18.00: творог или мясо с овощами 20.00: У меня получается разнообразное меню. Продукты можно менять местами, чередовать. Исключаем: - сладкие фрукты, - специи, которые возбуждают аппетит, - ограничиваем количество соли. В течении дня пьем большое количество чистой воды, чай, кофе без сахара, фруктовые свежие соки. Я стараюсь не лениться и заниматься спортом, делаю упражнения дома под видеоролики! 
Сбросила 10 килограмм! Результат радует и настраивает на дальнейшее похудение!
|
вход
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как вам пиджак?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- какая фотка лучше вышла?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- а вам это знакомо?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- какое постельное белье вам нравится?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- какой у вас голос?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|