вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой собственный опыт сброса лишнего веса



Отказалась от:


- алкоголя

- жирного


- майонеза и кетчупа

- сладкого



Я составляла свой рацион из:

- куриное мясо


- вареная рыба

- яйца

- творог


- йогурт

- свежие и тушеные овощи

- фрукты

- пила зеленый чай



Важные правила:

- отказалась от жира, запекала или варила продукты

- не ела торты, пирожные, макароны, белый и черный хлеб.




Успехов вам!


начало

  • инча 24.12.13 09:36
    правильное питание - залог успеха))))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru