| ||||||
| ||||||
|
вход
Всю жизнь я то полнею, то худею.
Но мне надоели качели с весом! Решила худеть пусть не так быстро как хотелось, но надолго. Завтрак: - любая каша, чай (без сахара), кусочек черного хлеба. Перекус: - 2 фрукта или овоща. Обед: - бульон о Полдник: - стакан кефира (молока, йогурта). Ужин: - салат из овощей с растительным маслом. Ужинаю я не позже 19.00 часов. За день я выпиваю около 2 л воды. Каждую неделю провожу разгрузочный день. 
Девочки, для меня это уже не диета, а правильное питание! Желаю всем удачи!
|
начало
-
А что тогда будет разгрузочный день? Вода без всего, что ли?
-
Не правильное питание. Очень мало белка. В первую очередь уйдут мышцы.
-
-
При таком рационе похудеется очень быстро Но существенный минус - очень голодный. Вероятность срыва высока. В обед хорошо добавить кусок мяса, а к ужину - творог или рыбу.
-
у меня тоже примерно такое меню, но худею медленнее за месяц пока -6,5 кг.
-
вход
- как вам такая красота? что скажете?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- чем питались сегодня?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- сколько вы можете работать без отпуска?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- невеста павла как вам?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|