| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, хочу рассказать как худела я.
Я просто перестала переедать, стараюсь правильно питаться! Если у меня праздник или намечается срыв - я кушаю все, что хочу, а на следующий день сижу на кефире. Записалась на фитнес, вкалываю в зале! После тренировки я два часа не ем и не пью. Мой вес 56 кг при росте 1,67 см! Чай и кофе я всегда пью без сахара. Каши ем редко, макароны вообще исключила. - завтрак: легкий салат с фетой, чай - обед: творожок и 15% сметанка или овощной салатик. На работе особо некогда кушать, столовки нет - ужин: мясо/рыба/курица, помидоры 
Иногда раз в две недели я могу позволить себе сладкое: - зефир - мармелад - мороженое Горький шоколад кушаю по клеточке каждый день.
|
начало
-
И у меня такой же рост и вес. Но я ем все, включая каши, которые кстати очень полезны, зря вы их редко едите, но и спагетти, которые тоже полезны, если их нечасто и выбирать твердые сорта. Я даже драже в шоколаде ем, если перестаю выпечку есть и сладкое, то вообще худею до 54-55кг. Так что с отсутствием сладкого, мучного и каш - явный перебор
-
Я тоже после тренировки стараюсь не есть и не пить. Но у меня например это реально проблема, так как кушаю я в обед в 12, а спортзал с 6 до 8. Потом 2 часа не есть и не пить, а в 10 вечера желудок орет вроде сигнализация встроена. И что тогда - в 10 наедаться?
-
В обед лучше кушать поплотнее
-
печалька
вход
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как вы говорите?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- в чём смысл жизни?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какая работа подходит медлительным людям?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- какая рыба ваша любимая?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- что берете на обед на работу?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- такая фигура крупнее моей?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|