| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя лучшая диета! 
За три года я сбросила 20 килограмм! Завтрак - кофе или чай по желанию, кусок сыра, ржаной хлеб без масла. Обед и ужин Для тех, кто на работе: - суп, кусок мяса, салат - йогурт, творог Кто не работает: - все, что хотите, но маленькие порции - творожные сырники, сметана 10% жирности Мою диету могут соблюдать все, она очень выгодная в материальном плане. Йогурт можно заменять кефиром или нежирной ряженкой, мясо - рыбой. И главное - один кусочек черного шоколада для настроения! Чай и кофе сколько хотите, но без сахара и молока. 
После 10 дней диеты нужно придерживаться правильного питания - готовим на пару и без жира. Каждый день делаем зарядку. Обруч, скакалка, гантели - по 30 минут. Несколько раз в неделю обертывания, массажные баночки и ролики, используем жиросжигающие крема. На этой диете реально сбросить 5 кг за один подход, если не лениться.
|
вход
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- невеста павла как вам?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- как прогнать уже придверного парня?
- что для вас женственность и мужественность?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- какое фото лучше?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- эти актёры похожи?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- кто для вас человек-легенда?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- хотели бы жить в таком доме?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вам такие образы? стиль?
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|