| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета! Минус 4 -8 кг за неделю.
Мой результат: за первую неделю минус 6 кг, за вторую минус 4. 1 день: Завтрак – черный кофе, апельсин Обед – 250 грамм вареного мяса, овощи Ужин –250 грамм вареной рыбы, салат из овощей 2 день: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) Ужин – 250 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 3 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Ужин – 2 яйца, 250 грамм вареной рыбы, салат из овощей 4 день: Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли) Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир 
5 день: Завтрак – черный кофе, 50 грамм сыра Обед – вареная курица, овощи Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир 6 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Ужин – 250 грамм вареного мяса, овощи 7 день: Завтрак – чай, 1 яйцо Обед – 250 грамм вареного мяса, фрукты Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир Пить воды до 2-х литров в день. Придерживаться диеты нужно 2 недели. Между приемами пищи я пила стакан кефира или стакан чистой воды. Я не гналась за быстрым результатом, моя цель - сбросить вес без стресса для организма. Сколько бы вы ни весили, прежде всего - любите себя! Свою индивидуальность я ставлю превыше любых параметров, и именно я являюсь хозяйкой своего тела! У вас обязательно все получится!
автор: zabava 999 |
вход
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- каре сделать или лучше длинные?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- стоит ли увеличить губы немного?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- на каком фото макияж лучше?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- старомодный образ? на каблуках еще.
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- какое постельное белье вам нравится?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- кто красивее из этих моделей?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|