вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на 7 дней, сброс 3-5 кг!

Чередуем овощные и фруктовые дни.


МЕНЮ:

1 ДЕНЬ - ОВОЩНОЙ:


Завтрак: стакан овощного сока, сырые овощи в любом количестве (помидоры, огурцы, перец на ваш вкус).

Обед: салат из овощей в любом количестве, заправленный растительным маслом.


Ужин:
любые овощи в любом количестве (цветную капусту, брокколи и т.д. на ваш вкус) сварить или потушить.




2 ДЕНЬ - ФРУКТОВЫЙ:


Завтрак: фруктовый салат в любом количестве(грейпфрут, апельсин, яблоко и т.д. на ваш вкус) - ничем не заправляется



Обед и ужин: утренний салат в любом количестве + несколько ломтей дыни или арбуза.




Обязательное условие: Эту диету надо начинать и заканчивать овощным днем!



автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 5 »»
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru