вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всем привет! Не сидела на специальной диете, а сама ее придумала.




Вот моя диета

Завтрак


- 150 грамм творога, 50 грамм твердого сыра, чай с медом

Обед

- куриный бульон, 250 грамм отварного мяса, одно яйцо, чай


Ужин


- салат из овощей, заправленный оливковым маслом, стакан кефира

Перекус

- зеленые яблоки,

- апельсины.


Полностью отказалась от сладкого, жирного, сократила количество соли.

В день пить 1,5-2 литра жидкости.


Придерживаясь такого питания я за месяц похудела на 7 кг!


автор: Anonymous

начало

1 2 »»
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru