| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В течении 14 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучное. Между приемами пищи пить минеральную воду. Диету нужно соблюдать точно, не меняя последовательности блюд. 1,8 день: завтрак: кашка кофе; обед: 2 яйца вкрутую, салат из св.капусты с раст.маслом, стакан томатного сока; ужин: рыба отварная, салат из св.капусты с раст.маслом. 2,9 день: : завтрак: кашка кофе, сухарик; обед: рыба отварная, салат из св.капусты с раст.маслом; ужин: 200 гр. вареной говядины, стакан кефира. 3,10 день: завтрак: кашка кофе, сухарик; обед: пастернак или редька с растительным маслом, яблоки, мандари ужин: 2 яйца вкрутую, салат из св.капусты с раст.маслом, 200 гр. вареной говядины. 4,11 день: завтрак: кашка кофе; обед: 1 сырое яйцо, вареная морковь с раст. маслом, 150 гр. твердого сыра; ужин: фрукты. 5,12 день: завтрак: сырая морковь с соком лимона; обед: рыба отварная, стакан томатного сока; ужин: рыба отварная, салат из св.капусты с раст.маслом. 6,13 день: завтрак: кашка кофе; обед: отварная курица,салат из св.капусты или моркови с раст.маслом; ужина нет. 14 день : завтрак: кашка чая; обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты; ужин: любой кроме 3 и 10 дня.
автор: nik_f1 |
начало
-
-
Жевачку нельзя есть не потому что там может быть сахар, а потому что желудок начинает работать, повышается аппетит!
-
девочки я на этой диете сидела месяц назад за 6дней 6 кг была 94 стала 88 сейчас 90 это не потоу что стала есть а я стала жрать!!!!!!!! просто приехала домой и ужин у меня три раза муж приходит поздно приготолю поем-1 потом за детьми доем-2 потом еще муж зовет кушать-3 вот! а завтра сожусь опять на эту диету и попробую до конца пройти расчитываю на 15 кг!( во вемя диеты я пью мочегонное и чай слабительный поэтому эффект класс!)
-
нет жевачку жевать не стоит.....я тож не могу жить без жвачки но во время диеты лучше от нее отказаться..купи спрейчик для освежения дыхания...
-
Деченки,привет!!!Как думаете(может кто знает)можно ли жевать жевачку во время диеты этой???А то вот пишут на орбите например что он без сахара...но всё равно как то...сомнительно!!!Как думаете?
-
всех.
-
ответ для: atevs
Конечно надо...Я и сама калланетикой занимаюсь,3 раза в неделю...А диета +спорт результат в 2 раза лучше...Конечно если диета не голодовка,так и в обморок недолго упасть,(для спорта сил больше нужно)Так что удачи тебе!!!!!!!!!!!!!! -
надо ли для улучшения эффекта каждый день занятия?или через день нормально-планирую калланетику и бассейн..Подскажите..
-
я сегодня тоже села на японку
-
-
Подскажите, что делать если я кофе не пью (сосуды слабые)? можно зелёным чаем заменить?
-
Сидела на "cвоей" диете-три дня голодала, только пила зелёный чай и воду. Потом начала потихоньку маленькими дозами потреблять пищу. Исключая всё жирное, мучное и продукты "паразиты". Ела очень мало. Пример одного дня:
утро-чай
обед- овощи на пару
ужин-кефир
(один перекус- яблоко)
Это длилось две недели, минус 5 кг.
Теперь стараюсь удержать вес.
Хочу перейти на раздельное питание. Сижу пока одну неделю- вес тот же.
Посмотрим, что будет дальше т.к ни разу не
пробовала это самое раздельное питание.
Говорят эффективно. Может кто-то раздельно питается? Напишите пожалуйста
об этом, поделитесь опытом.
вход
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- вам от цистита быстро помогло это?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- как вам на вид караоке бар?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- где можно купить лабубу?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|