| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета, которая мне помогла!
Суть моей диеты состоит в том, чтобы не употреблять за 30 минут до еды и после никакой жидкости. Так же исключить из рациона: - мучное; - картофель; - сладости. Моя диета состояла в основном из белковых продуктов, овощей. Делала овощные салатики. В перекусах - фрукты или творог. По сравнению с другими диетами эта для меня сказочная. 
Как я приучила себя пить воду: Для удобства ставила таймер на телефоне, как только он звонил, я шла и пила водичку или чай. Не скажу, что сильно следила в тот момент за весом, так как не было дома весов, но результаты были - ушли объемы. Я думаю это гораздо важнее, чем сам вес. Да и окружающие давали понять, то вес изменился. Я сама заметила это по вещам. На это мне понадобилось 3 летних месяца. Из упражнений я ничего не делала. Просто пару раз в день включала любимую музыку и танцевала. Это поднимало настроение и не давало мышцам расслабиться. У меня в период диеты ничего не болело, так что если захотите попробовать - будьте бдительны.
автор: Asia64 |
вход
- безалаберно относятся к кредитам
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- очень красивый малыш?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- как вам платья?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- что-то едите перед сном? что именно?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- возобновила тренировки!
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|