| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя персональная система питания! Можно избавиться от 10 кг за месяц! Нельзя: алкоголь, сладкое, жирное и газированную воду. Можно: зеленый чай в любом количестве, стакан кефира перед сном. ЗАВТРАК Овсяные хлопья с обезжиренным молоком + фрукт + чай/кофе Фрукты (1-2 шт.) + йогурт или кефир + чай/кофе ОБЕД Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо ПОЛДНИК Фрукты(1-2 шт.) + йогурт/кефир/творог + кусочек хлеба УЖИН Овсяные хлопья с обезжиренным молоком + йогурт/кефир Рацион можно менять местами.
автор: LiAnKa022 |
новые
-
-
Pitanie na kazhdyj den,neznayu mozhli li na nyom pohudet na 10kg,o ves derzhat goditsya!
-
Спасибочки! Именно такое питание мне и нужно!
-
-
-
-
Супер. Я питаюсь примерно также . Только авсянку на воде.
-
Хороший рацион!
-
Ja dymajy,chto esli fryktov ypoterbljat' pomen'she-ne 5 porcij v den',a hotja bi 2,to rezyl'tati nastypjat bistree. Na sebe provereno,chto hotja frykti-eto i polezno,no vo vremja dieti s nimi glavnoe-ne pereborwit',v nih je vsé-taki hot' i fryktovij,no vsé-ravno sahar
-
Интересное меню, надо попробовать!
-
-
Такое меню хорошо для поддержания веса, но не для того, чтобы сбросить 10 кг.
вход
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- какой цвет вам нравится больше?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- какое у вас сегодня настроение?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- кто был в казани, как вам?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- между ними есть сходство?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- чем сейчас занимаетесь?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- а какое у вас реальное имя?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как вам такие образы? нравятся?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- блонд или брю? как красивее?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|