| ||||||
| ||||||
|
вход
Быстрая диетаДень 1-й Завтрак: - 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Обед: - 250 гр отварного мяса, 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Ужин: - 1 яйцо, 250 гр риса, капустный салат, чай. День 2-й Завтрак: - 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Обед: - отварная говядина (250 гр), капустный салат, 1 кефира Ужин: - салат из отварных овощей с растительным маслом, 1 стакан кефира. День 3-й Завтрак: - 1 яйцо, 250 гр творога, чай (кофе). Обед: - котлета (жаренная без масла), 150 гр гречневой каши, квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Ужин: - 1 стакан обезжиренного кефира. День 4-й Завтрак: - 250 гр творога, чай (кофе). - отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Ужин: - 250 гр творога, 1 стакан кефира. День 5-й Завтрак: - 1 яйцо, капустный салат, чай. Обед: - 250 гр говядины, салат из овощей, 1 стакан яблочного сока. Ужин: - 1 стакан обезжиренного кефира, 100 гр сыра. День 6-й Завтрак: - 250 гр творога, чай (кофе). Обед: - отварная постная рыба (250 гр), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. Ужин: - фруктовый салат, 1 стакан кефира. День 7-й Завтрак: - 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Обед: - овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Ужин: - 1 стакан обезжиренного кефира, 150 гр творога. Перед сном выпейте чашку готового чая для похудения. Можно приготовить самой: смешать 20 гр бузины (корень), 20 гр хвоща, 10 гр цветков василька, 10 гр земляничного листа, 10 гр манжетки и 100 гр березового листа. Заварить 1 ст.л. смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 мин.
автор: Ленчик-блонд |
новые
-
Horoshaya dieta,poprobuyu,koda moya zakonchitsya!!! A vy sideli na etoj diete-skolko srosili i za kako vremya???
-
-
-
Здорово!!!!! Нада попробовать!
-
-
интересненько
-
Грудь-то тоже сдуется...
-
а я ваще от кофе отказалась!оно пагубно влияет на нашу кожу!
-
не для меня
-
всегда бы так есть)))
-
-
попробую с завтра начать
вход
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что с этим фото не так?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- принарядилась сегодня. опять не то?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- эти актёры похожи?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы внушаемый человек?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как часто вы едите фастфуд?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- у вас есть комплекс самозванца?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- сколько живут с панкреатитом?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- кто был в казани, как вам?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|