вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  РИСОВАЯ ДИЕТА СЕКС СИМВОЛА  

Популярная актриса Алисия Сильверстоун, которую любят приглашать для исполнения ролей СЕКС СИМВОЛОВ в молодежных фильмах и клипах, не приемлет длительных диет. Алисия убежденная вегетарианка, она старается как можно меньше есть мучное и сладкое, обожает рыбу, овощи. Любимая диета Алисии – рисовая или злаковая.

РИСОВАЯ ДИЕТА:

Эта диета очень эффективная, для кого-то возможно будет спасением от набранных кг. Сидеть на этой диете можно максимум 2 недели. Как правило, за 3 дня уходит 2 кг, за неделю – 5 кг.

1 день:

Завтрак - яблоко, рис (50 грамм в сухом виде) и несколько капель лимонного сока (добавить в рис). Зеленый чай.
Обед – овощной суп, рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде)
Ужин – 100 грамм рыбы, рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде)

2 день:

Завтрак – фрукт, рис (50 грамм риса в сухом виде)
Обед – овощной бульон, рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде)
Ужин – как обед

3 день:

Завтрак – фрукт, рис (50 грамм в сухом виде)
Обед – рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде), 150 гр. грибов
(жарить на раст. масле)
Ужин – 100 грамм рыбы, рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде)

4 день:

Завтрак – фруктовый салат, рис (50 грамм)
Обед – овощной бульон, салат из овощей, рис с морковью (50 грамм риса в сухом виде)
Ужин – овощной бульон, рис с зеленью (50 грамм риса в сухом виде)

5 день:

Завтрак – рис с изюмом (с сухофруктами)
Обед – овощной бульон, рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде)
Ужин – салат из овощей, зеленый чай

6 день:

Завтрак – рис с сухофруктами (50 грамм риса в сухом виде, 50 грамм сухофруктов)
Обед – овощной бульон, рис с овощами (50 грамм риса в сухом виде)
Ужин – салат из овощей, рис (50 грамм риса в сухом виде)

7 день:

Завтрак – фрукты, рис, 1 йогурт (50 грамм риса в сухом виде)
Обед – овощной бульон, салат из овощей, рис с фасолью (50 грамм риса в сухом виде)
Ужин – рис с овощами, йогурт

Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки.

При выходе из диеты меньше ешьте мясного.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

новые

  • butamuhka 21.11.05 10:53
    хорошая диетка
  • ann@ 21.11.05 18:57
    Я сейчас сижу на Английской диете,но завтра сяду на этой..она мне нравится=)
  • 24hour 21.11.05 23:54
    трехразовое питание.
  • singina 22.11.05 23:54
    есть проблемы то на рисе лучше не сидеть ( или делать каждый день чистку кишечника)
  • tiana 23.11.05 09:59
    в туалет ходить...
    Мдя... У кого не было проблем с этим самым стулом, через неделю будут...
    Или отруби жрать до кучи и целлюлозу... И слабительные чаи. Тогда еще ничего. Но потом снова проблемы будут, кишки привыкают к ситмуляторам... сами понимаете. Так что - ОСТОРОЖНО!!!
  • butamuhka 29.11.05 11:36
    трех разовое питание мощно, я сидела на диете 4 дня никогда 3 раза в день не ела рис, иногда один раз в день иногда 2. результат не впечатлил, 0,5 кг за 4 дня
  • alisa(эл) 10.02.06 20:16
    рис обезвоживает организм,поэтому рисовые диеты не очень хороши[*197*[*109*]
  • kotik-ponchik 28.03.06 13:03
    просидела на ней 7 дней- результат 0 (!) Есс-но никаких нарушений+тренажёрка. Обидно.
  • гуляющаяповолнам 23.05.08 15:54
    если я так буду есть,наберу кг. 10 точно

новые

темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru