вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы не поправиться у меня есть золотое правило, перед обедом или ужином делаю себе какой-нибудь овощной салат и ем, сколько влезет, можно даже с черным хл
ебом. Переходить к другому блюду можно тогда, когда почувствуешь, что ты сыта и аппетит свой сбила. Очень эффективно, этот способ помогает похудеть .

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • vosto4naya 29.03.07 23:48
    Согласна, я так за три месяца скинула 12 кг позапрошлым летом. Сейчас правда почти все вернула, но теперь процент жира явно меньше. Качаться стала:)
    У меня был принцип овощи-фрукты-ягоды до отвала, потом минимально творожка, или там яйцо.
    Просто жила лето у бабушки на даче, каждое утро начинала с я год... ХОЧУ лето и к бабуле на дачуууу!!!!!
  • ивушка 17.07.07 13:30
    Я одно хлеба могу за раз грамм 400 съесть, очень эффективно получиться...
    А если серьезно, совет не плохой, можно взять на заметку
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru