| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я давно мечтала похудеть, пробовала на себе разные диеты и так, к сожалению, у меня ничего не получалось. Все диеты, которые предлагают в интернете они были для меня слишком суровыми, потом я срывалась и снова набирала вес. А два месяца назад подруга рассказала мне про так называемую эффективную диету для быстрого сброса веса. И знаете, она мне здорово помогла. Надеюсь, что и вам поможет. Придерживаться данной "чудо-диеты" вам надо всего лишь два дня в неделю. Я лично скинула на этой диете 15 килограммов за 2,5 месяца, к тому же у меня исчезли проблемы с кишечником. ЗАВТРАК стакан простокваши или 1 % кефира, или теплой кипяченой воды, подслащенной одной чайной ложечкой меда + добавить дольку лимона. ВТОРОЙ ЗАВТРАК Немного фруктов или сырых овощей или же стакан любого свежевыжатого фруктового сока (можно покупной, надо только разбавить водой 1:1). ОБЕД Салат из сырых овощей, стакан свежевыжатого фруктового сока (или разбавленного покупного сока) УЖИН 1 ст. ложку геркулеса смешать с 1 ст.л. меда, добавить 2 тертых яблока, сок половины лимона. Все это перемешать и посыпать 1 ст. ложкой толченых грецких орехов ------------------------ P.S. Диета строгая, но еще раз повторяю, вам надо всего лишь 2 дня в неделю придерживаться данного меню. Попробуйте и напишите о своих результатах. Олеся
автор: Anonymous |
новые
-
спасибки! надеюсь справлюсь- ведь реально всего 2 дня. А вот остальные дни я хомячю все подряд? иль как?
-
ответ для: GALBEN
мне кажется, что если сидеть на такой диете и всю неделю, то результат будет намного скромнее. НЕ ВЕРЮ!!!! -
конечно помогут похудеть, хотя и не на столько. Все зависит от излишнего количества веса....
но так то довольно хорошая разгрузка, особенно после праздничных мериприятий. -
а как насчет воды.. там чай, кофе.. что в эти дни ни-ни?
-
Сейчас уже неделю сижу на английской. За эту неделю похудела на 3 кг. 4 дня до субботы хочу попробовать эту диету. А результатах за 4 дня обязательно напишу. Пожелайте мне удачи
-
Надо попробовать! 1,5 кг за неделю(точнее за 2 дня) реально скинуть.
Но воду пить по-любому необходимо, 1,5-2 литра в день. -
Приветик.Я тоже хочу попробовать,только не понятно-ужин во сколько можно съесть по времени?Я не ем после 6 вечера,а в разгрузочные дни наверное можно попойже поужинать?И ещё непонятно-можно в течении дня что то пить?
-
че-то я не поняла: салат заправлять-то масло можно? и в промежутках между едой пить можно?
-
Во сколько должен быть ужин?Неужели можно часиков в 8 поесть?И как насчёт остальных дней?Можно всё подряд есть?Так точно не похудеешь,проверено.Я каждую неделю 2-3 дня пытаюсь сидеть на разных диетах,результат ноль.Всё что теряю,потом набираю.
-
а кто должен ответить на все эти вопросы?!
-
ответ для: Янька
выдержишь-напиши!!!!!!!! -
Расскажите про ангнлиийскую диету,пожалуйста!
вход
- вам нравится внешность этого актёра?
- лучше до увеличения губ или после?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- какая одежда сейчас в моде?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как я вам?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- где живёте? что жуёте?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- вы бы добавили немного объема губам?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|