| ||||||
| ||||||
|
вход
Мне часто приходят персональные сообщения с просьбами поделиться, как мне удалось достичь успеха, как мне удалось похудеть сначала на 20 кг, а сейчас за полгода после родов на 9 кг.Делюсь своим способом: никаких жестких диет! Правильно организованное питание и активный образ жизни - вот и все, что вам потребуется! А еще я придумала свой метод, который мне помогает. Метод заключается в том, что я разбиваю весь день на определенные промежутки времени: A – время подъёма В = A С = X (за три часа до сна) – 3 часа. В промежутке от времени А до времени B вы можете есть, всё что угодно. Включая вредные продукты (например, чипсы, тортики и т.д.). В промежутке времени от В до C вы можете есть любые полезные продукты, включая мясо. В промежутке времени от С до Х вы можете есть только низкокалорийные продукты, такие как фрукты и овощи. Мой метод не быстрый, но зато он позволяет похудеть без проблем со здоровьем и подходит абсолютно всем. Особенно тем, кому нельзя сидеть на жестких диетах (например, кормящим мамочкам). Кому интересно подробней - смотрите у меня в дневнике или пишите персональным сообщением, всем отвечу.
автор: Yanina |
вход
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- стоит ли увеличить губы немного?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- любите белевскую пастилу?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- какие кислоты, пилинги используете ?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- хотели бы жить в таком доме?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- во сколько вы ложитесь спать?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- все темы» новые темы»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|