| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя душещипательная история проста и наверняка все сталкивались с проблемой набирания веса после диеты. Прошлым летом весила 65 кг. Этот вес мне очень тяжело дался. 2 раза в неделю шейпинг и танцы, по вечерам бегала на стадион и плюс ко всему питалась одним йогуртом. Зато чувствовала себя легко, полной сил и все комплексы моментально исчезли. В сентябре началась учеба, всевозможные курсы и не было времени для спорта. Зима – это страшное время. Все начинает блекнуть, клеткам не хватает витаминов, де еще наступает обжорство. Вот так к весне я поправилась на 12 кг. Стыдно было выходить на улицу. Появились всевозможные комплексы. Ни одна одежда не налезала приходилось носить футболки и льняные штаны. Помню, как на День Рождения купила себе в подарок весы. Помню, как чуть ли не каждый день измеряла свой вес, но упрямая стрелка показывала 77. Вот тог да то в мае месяце я сказала «хватит!», «достаточно!». Для начала, я занялась едой. Как говорится «скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе из чего ты состоишь». Стала, есть меньше и медленно разжевывая пищу. От ужина отказалась, так же как и от сладкого. Позавтракав, не ела до обеда. Прекратились частые набеги на кухню. Через две недели стала кушать одну рисовую кашу. В июне я уже весила 75 кг. А там уже Иссык-Куль, постоянные праздники, танцы и т.д. В начале августа каждодневный бассейн и финишная моя черта – шейпинг. Вот так я сбросила 5 кг. И нынешний мой вес составляет 70 кг. Моя цель – весить 62 кг, цель на этот месяц – похудеть в талии и в груди. Диета – думаю, каждый месяц буду менять. В августе посижу на «английской диете», а в сентябре найду новую. Занятия – В августе дохожу абонемент на шейпинг и бассейн. В сентябре: или продолжу ходить на шейпинг или займусь баскетболом. Хотелось бы больше излияний, но думаю краткость – сестра таланта.
автор: Nastyann |
вход
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- уже такие брюки карго только на выброс?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- какой породы котик? британец или шотландец?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- подарите мне хрюшек!
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- как настроение? какие планы на день?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|