| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ПОКАЗАНИЯ: Тем, кого интересует не только тонкая талия, но и собственное здоровье, рекомендуем обратить внимание на "Низкосолевую диету". Все мы знаем - пользы от соли мало, зато болезней и неприятностей она может спровоцировать предостаточно. Известен также факт, что привыкший к специям и резким вкусам человек двадцать первого века съедает гораздо меньше, если в пищу не добавлено соли. Таким образом, ограничив потребление соли, ты и похудеешь, и будешь вести здоровый образ жизни. Сидеть на низкосолевой диете можно сколько угодно, поскольку она содержит все необходимые для организма вещества. Особенно хорошо она подходит людям с большим избыточным весом. РАЦИОН: Соления, копчености, пряные, острые блюда следует исключить из рациона. Кроме того, не рекомендуется употреблять в пищу сдобу, макаронные изделия, сладости, виноград, банан Количество приемов пищи необходимо увеличить до 4-5 раз в день, а вот размер порций уменьшить вполовину (после еды должно оставаться ощущение легкого голода). МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ нежирные мясо и рыбу, маложирные супы, не больше 200 г ржаного или пшеничного хлеба в день, капусту, огурцы, помидоры, фасоль, кабачки, морковь, яйца, творог. Пить - чай, кофе и воду. Картофель, свеклу и молочные продукты - в очень ограниченных количествах. И главное - ни в коем случае во время готовки нельзя солить пищу. Немного соли позволяется добавить в блюдо непосредственно перед подачей на стол. При этом количество потребляемой соли не должно превышать 3-4 г в день. Всего за сутки необходимо съедать: белков - до 130 г, жиров - до 90 г, углеводов - до 120 г. Результат: 2-3 кг в неделю
автор: marusichka2005 |
вход
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- какие замечания делали вам бывшие?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- как вам такие шторки? купили бы?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- новый торт. делать мне нечего дома.
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- какой запах для вас отвратителен?
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- ваш мужчина вас боится?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- изменение за месяц, минус 8 кг
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- что у вас на завтрак?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- какие глаза вам больше нравятся?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- какое фото лучше?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|