| ||||||
| ||||||
|
вход
ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ? ТОГДА ПОПРОБУЙТЕ МОЮ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ! ТОЧНЕЕ ЭТО НЕ ДИЕТА, А СКОРЕЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!МОЯ ДИЕТА: Завтрак: зелёный чай + творог, или йогурт Перекусы между едой: просто зелёный чай или фрукты, или стакан кефира После обеда выпить сок или стакан кефира После как прошло 2 часа после обеда: фрукты Ужин: творог или кефир или зелёный чай, или салат и свежих овощей (на ваш выбор). ПОСЛЕ 19.00 НЕ ЕСТЬ! А если это ещё совместить с тренировками, результат будет превосходный, через месяц вы себя не узнаете! Результат не заставит себя ждать!
автор: Anonymous |
новые
-
не плохо
-
-
А по-моему хрень
-
-
Posto zdorovyi razion
-
И все? Целый месяц?
-
надо попробовать,может скину свои заветные 2-3 кг?!?
-
-
это мое ежедневное меню, но из-за отклонения в сторону шоколадки или хлебобулочных изделий все идет на перекос(((
-
-
Можно есть одну шоколадку или одну булочку, если потом после этого не сидеть. Побегать, походить, попрыгать. Можно перед едой минут за 30 поупрожняться, тогда углеводы и жиры не будут усваиваться.
-
хорошое меню! я так же питаюсь только иногда обедаю куском хлеба грубого помола с сыром и овощи, ну иногда на перекус сухофрукты и орехи, если не отклоняться то реально можно похудеть, но тортики и шоколадки не много мешают , но себя тоже иногда надо баловать
вход
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как вам пиджак?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- такая фигура крупнее моей?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как костюм? цвет унылый?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- какая работа подходит медлительным людям?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- все темы» новые темы»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|