| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня очень много историй моего похудения. Вся моя жизнь после рождения дочурки, это истории преображения себя. И вот одна последняя. Как и у всех нормальных людей, Новый год это праздник не только души, но и желудка. Еды было много, гостей ещё больше. И килограмм, после этого застолья на моем теле, поверьте - тоже не мало. Я поправилась на 4 кг. Притом, что идеального тела у меня не было. И организм у меня такой, что для кого-то 4 кг это незаметно, а для меня - сразу на размер больше, одежда не лезет, все что набрала, повисло на моем теле, а не внутри его. Вся довольная от праздников, и шокированная своим телом я засела на наш любимый сайт www.galya.ru и приступила к поискам. Искала я способы, чтоб побыстрей придти к 59 кг, что были до праздников. И уже с той точки идти дальше к своим 57. Естественно моему взору приглянулась статья с притягательными цифрами "минус 20 кг за 30 дней". Решила, это моё, мне всего-то нужно было сбросить 6 кг. Рацион очень даже вкусный для меня оказался. Распечатала огромным текстом для себя эту диету, вздохнула и в путь... Всё делала правильно, не отступала ни вправо, ни влево. Естественно спорт в моем режиме был и так всегда. Это моя жизнь я без него никуда. Утром бег, растяжка (считаю, что это самая полезная физическая нагрузка для женщин). Вечером силовая тренировка или спокойная (пилатес, йога), плаванье. Ещё прекрасный зимний и всем доступный вид спорта, это коньки. Большой плюс, когда в вашей семье есть дети, я это поняла совсем недавно. Во-первых, думая о здоровье своих детей, мы отправляем их на гимнастику, в бассейн, в разные виды спорта. А это положительно действует на нас. Мы вместе с ними вникаем во Такими темпами за 14 дней такого образа жизни я вернулась к 59 кг. 
Диету я эту бросила из-за слишком большого количества яиц в ней. Плохо сказывалось на желудке. Но с пути к 57 кг я не свернула. Тут уже я сама для себя строила диету. Включила разгрузки на молокочае. Этот тоже один чудесный способ я открыла для себя совсем недавно и именно здесь, с помощью девчонок, которые практиковали его уже долгое время. Весом я своим была довольна, а вот тело... Моя проблема - это живот. Как висел мешок, так и висит. Мой тренер по аквааэробике посоветовал мне включить ещё сауну и массаж. И поменять желаемый вес с 57 на 55. Потому что жировая часть моего тела и при 57 остается, причем именно на талии. Начала ходить в инфракрасную кабину, массаж мне делал мой молодой человек. И вот с помощью всего, что описано выше, с помощью Гали и поддержки подруг, которые меня тут поддерживают, вижу на весах 55. Остается самая малость и самое сложное. Всё это поддерживать. Девчонки, мы своей красотой можем всё. Так будем же сильными, красивыми и счастливыми. Желаю успехов! Спасибо всем за поддержку!
автор: Anns |
новые
-
-
-
-
-
-
сидела я на яичной диете - это и вправду очень эффективная диета. но я с нее слезла после 1ой недели, так как тоже начал болеть живот.
а автор молодец!!! такой замечательный результат и всего за месяц. мои поздравления -
После таких историй хочется удавиться. Что мне говорить с ростом 164? Я сейчас “поправилась“, весы отставила в сторону, но судя по одежде 56, а то и 57... Если девушки с большим ростом вест 50-54, то сколько надо веситьь мне? 45-46? Брррр. Нет у меня силы воли! Люблю я с мужем вина на ночь глядя выпить...
Автору респект, но все-таки на мой взгляд надо просто заниматься спортом (тем более, что он любим), и особенно проблемными зонами -
вот умничка!!! так последовательно действовать! БРАВО!!!
-
-
-
-
ответ для: Просто Галка
а куда деваться мне с моими 63? которые ну никак не хотят меня покидать. Читаю темы, где девушки моего роста худеют с 50 кг до 46-48 и чувствую себя просто жирдяйкой.
вход
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что с этим фото не так?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- принарядилась сегодня. опять не то?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- эти актёры похожи?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы внушаемый человек?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как часто вы едите фастфуд?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- у вас есть комплекс самозванца?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- сколько живут с панкреатитом?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- кто был в казани, как вам?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|