вход
Еще в рыбе много кальция (особенно в копченной),
большое количество полноценных белков и содержит все жизненно необходимые аминокислоты.
Жирность рыбы колеблется от :
тощая - с содержанием жира до 2%,
средней жирности - от 2% до 5%,
жирная - более 5%.
| ||||||
| ||||||
|
|
Сначала я любила кушать жирное мясо, поджарен. с корочкой, а аромат, ну просто пальчики оближешь. Но потом, когда начались проблемы с весом пришлось от мяса почти отказаться и моим основным главным блюдом стала рыбка и морепродукты. Рыба варен., тушен., засоленная и т.д. А салат из крабовых палочек, кальмаровый салат ,суши - теперь это мои любимые блюда. Рыба содержит в себе Рыбий жир намного полезнее, чем животный жир, так как там содержатся такие жирные кислоты как омега-3. А также рыба полезна тем, что содержит много витаминов и микроэлементов: вит. А,D,B/железа, йод, калий, фтор и т.д. Рыба лучше и легче усваивается, чем мясо, она содержит меньше холестерина.
автор: Anonymous |
вход
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вам фигура и стиль?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- в какой стране вам понравилось?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- назлвите любое число от 0 до 21.
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- что в вас есть хорошего?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- какой портрет самый удачный?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- как вам такой костюм?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|