вход
а я так питаюсь уже 2 дня - эффект есть, конечно!
и кушать не хочется =)
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета поможет вам за короткое время сбросить максимальное количество килограммов!Меню. Завтрак. Небольшая порция мюсли и фрукт Второй завтрак Йогурт (творог) 150 грамм Обед. Салат из овощей + куриная грудка 150 грамм (или большой кусок рыбы). Заправить салат оливковым или растительным маслом. 
Перекусы (заканчиваются в 20.00)Любые фрукты на ваш вкус Ужин отсутствует или стакан кефира или молока. Если сложно не есть вечером, то вы можете съесть один фрукт или порцию овощного салата (можно также вареные или тушеные овощи) Обязательное условие – делать каждый день упражнения (зарядка 20-30 минут!)
автор: Anonymous |
новые
-
-
-
девочки хоссюю попрабывать=)
-
эффект будет очень хороший!! но я вот срываюсь с такого питания...что с собой поделать?
-
вроде ничего так режим питания..и овощей,фруктовс ейчас навалом..свежих...недельку думаю вполне реально на таком продержаться..надо поробовать!!!
-
А я так уже месяц.Конечно кушаю немножко сладенькое,но только совсем капельку.Сделать такую диету образом жизни попытаюсь.
-
-
-
Я лучше часа 1,5 позанимаюсь, но ужин свой съем!
-
Для тех кто ужинать все-таки хочет на заметку!!!
“Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.“ -
э-эх,как мало еды.Особенно вечером.Не спорю-худеется,но вот как потом не набрать.Хоть рот зашивай:)
-
надо попробовать
вход
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- успели с утра заняться интимом?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- кто красивее из этих моделей?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- как костюм? цвет унылый?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- кто для вас человек-легенда?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|