| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить всем попробовать свою эффективную диету, на которой я сбросила за 14 дней 6 кг! Бразильская диета, рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса. Основу рациона такой бразильской диеты составляют продукты, богатые белком и овощи. Понедельник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Вторник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Среда Завтрак: яйцо вкрутую; чашка чая, фрукт Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: творог 200 грамм, фрукт. 
Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г отварной рыбы, овощной салат; Ужин: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукт Пятница Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе; Обед: 100 г отварной рыбы, помидор; Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом. Суббота Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: 150 г телятины, чашка чая, фрукт. Воскресенье Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г цыпленка, салат из овощей; Ужин: 150 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка чая. Далее следует повторить семидневный рацион бразильской диеты еще раз.
автор: Anonymous |
новые
-
-
-
-
-
-
-
прикольная диета...надо попробовать...
-
Сяду на эту деету с понедельника, очень понравилась
-
Бред! Такое количество белка при практически полном отсутствии углеводов! Овощи вообще отсутствуют! Ни за что на такую не села бы!
-
обязательно ее попробую.
-
-
че-та отрубей-кашек-хлеба не видать, мне такое ваще никак.
вход
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- что-то едите перед сном? что именно?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как одежда? летом оделась на зиму!
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- подарите мне хрюшек!
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- как вам такие обутки, красивые?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- женская энергия - что это для вас?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- во сколько вы ложитесь спать?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как прогнать уже придверного парня?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|