| ||||||
| ||||||
|
вход
При помощи данной диеты я сбросила 8 кг! Диета вполне сытная, сбалансированная, разнообразная, попробуйте сами.Продолжительность диеты от 7 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-8 кг. Что можно есть: - Йогурт или творог (желательно без добавок и нежирные) – 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка) – до 100 г – 1 кусок, есть лучше в обед. - Овощи (лучше всего подойдет овощной салат, его надо заправить растительным или оливковым маслом). Что можно пить: - Зеленый чай - Минеральная вода 
Мой примерный рацион:Завтрак. Йогурт (творог) 125 г с сухофруктами – 20-30 г, чай, фрукты Обед. Йогурт (творог) 125 г, отварное мясо – до 100 г, салат из овощей с зеленью – пожеланию, чай. Полдник. Йогурт (творог) 125 г, овощной салат + фрукты Ужин. Тушёные овощи, йогурт (творог) 125 г + фрукт. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
новые
-
автор а сколько вы весили?
-
Что-то больно много молочного...
-
-
Люблю йогурт, но йж больно много его
-
мне нравится!! только ужин я уже не осилю
-
-
Я так не похудею...
-
Худеть надо нормально.А не “похудеем на Н кг за М дней,причем, М > Н“(С) Локи хд!
-
чушь собачья. может кто-то и похудел на такой диете, но почкам хана очень много кальция.
-
-
Уж лучше на кефирчике посидеть...
-
вход
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- жалели, что кому-то делали это?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- что ели на завтрак?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как прогнать уже придверного парня?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вам ставили диагноз по интернету?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- как вам этот исполнитель? нравится?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- как вам парень? похож на модель?
- как вам такие образы? стиль?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- да или нет, скажите просто
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- погода - шик! еще походим в платьях!
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|