вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
-сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью
- укрепляется костная сисема
- аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами
- повышается работоспособность
- аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме.
Но если
вы хотите похудеть , тогда физических упражнений будет мало, нужна еще и диета.
Используя разнообразные программы аэробики можно получить максимум пользы за минимум времени. Для достижения вышеперечисленных результатов 90 минут занятий аэробикой в неделю вполне достаточно.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • Anonymous 19.09.03 13:30
    Некоторые врачи видят большую пользу ритмической гимнастики для девушек и женщин детородного возраста, поскольку эти занятия укрепляют мышцы брюшной стенки тазового дна, принимающие участие в изгнании плода. Активная работа мышц брюшного пресса, танцевальные движения, подскоки воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта.Длительное систематическое выполнение упражнений приводят к увеличению максимальных возможностей величин ударного объема сердца. Улучшаются показатели общего самочувствия. Ритмическая гимнастика оказывает положительное воздействие на функции головного мозга.
  • Anonymous 19.09.03 13:40
    во время ритмичных прыганий ничего не отвалилось :)
  • Anonymous 27.02.04 04:43
    здравствуйте мен очень срочно нужны упраженя по аэробике...никто не мог бы помочь может дать ссылку или что-то ещё.... но пожалуйста мне дествительно нужны ооочень упражнения искренне спасибо целую
  • Anonymous 27.02.04 04:51
  • ineco 25.11.07 17:29
  • mango_a 02.02.10 12:31
  • mango_a 02.02.10 12:31
  • mango_a 02.02.10 12:31
  • mango_a 02.02.10 12:31
  • mango_a 02.02.10 12:31
  • akatavi 09.05.10 08:33
    ))))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru