| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету разработал немецкий диетолог. Он открыл в Швейцарии элитный санаторий, где богатая и знаменитая клиентура избавлялась от лишнего веса при помощи йогуртной диеты. Продолжительность диеты от 10 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-6кг. Что можно есть: - Йогурт натуральный (желательно без добавок) - 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка без жира и кожи) – до 100 г (1 кусок), есть лучше в обед. - Овощи (помидоры, огурцы, редис, сладкий перец, стручковая фасоль) и зелень в любом количестве Что можно пить: - Соки - Минеральная вода и зелёный чай. 
Завтрак.Йогурт 150 г с сухофруктами (20-30 г), сок – 100 г. Обед. Йогурт, отварное мясо – до 100 г, салат из огурцов и помидоров с зеленью, сок – 100г. Полдник. Салат из овощей с йогуртной заправкой (в йогурт добавляем горчицы по вкусу, солим и слегка взбиваем). Ужин. Тушёные овощи, йогурт, сок. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
новые
-
Люблю йогурт. Надо будет попробовать
-
а я так питаюсь летом. и совсем не худею.
-
-
по мойму оооооооочень вкусненько...а если еще и результат будет...ТАК ВООБЩЕ СУПЕРРРР
-
очередной бред
-
-
это все,конечно,чудесно. но, как мне кажется. питаясь в пределах данного рациона ,вес не неберешь.но и не скинешь особо. я уже 2 месяца питаюсь одними фруктами и творого(сааааамой пониженной жирности) , а вес все тот же (50кг) .
хотя это можно списать на индивидуальные особенности организма. -
Хорошая диета
-
Очень даже неплохо... подайдет для лета.
-
хорошее питание, только я мясо заменю пожалуй небольшим количеством бобовых
-
Обожаю так питаться, только я от сока отказываюсь и пью зеленый чай.
-
вход
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- какая фотка лучше вышла?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- оцените ногти!
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- все темы» новые темы»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|