новые

• bиталина 01.07.04 14:56
  Самое первое, что нужно понять любыми способами - это необходимость здорового образа жизни и мысли. Понять и осознать глубинно. Понять, что для результата нужно перекроить свою привычную жизнь. И что твоя новая жизнь - это НАВСЕГДА! Все эти моменты: "Будь то новый год, день рождение свое или подруги, 8 марта, день святого Валентина или свадьба наконец. В общем праздиков много выбирай любой." показывают, что женщина только поверхностно осознаёт свою проблему и после праздиков, видимо, "хоть трава не расти". Кроме того, "просветление" часто происходит за месяц, неделю, день до события. И начинается....Голодовки, непосильные тренировки с травмами и т.д и т.п.. Считаю, что подобные мотивации вредны. Нужно думать о более серьёзных и вечных вещах, думать больше о себе, о своём здоровье, а не об эффектах, которые производишь на окружающих.
• ferbuka 01.07.04 17:03
  Если праздники и могут быть мотивацией то только в смысле - у меня через неделю праздник - поэтому нагрузочку надо увеличить а каллории уменьшить слегка (можно тоже самое сказать себе после праздника!). А стремительные голодовки к праздникам - только нарушают все мыслимые обмены веществ!
• жемчужинка 05.07.04 12:19
  После них я тоже начинаю усиленно заниматься. Но диеты это слишком жестоко для меня:-)
• светлыйангел 07.07.04 14:31
  Виталина, я глубинно понимаю свою проблему, я это сказала это к тому, что у меня через год важное событие, и это придает мне дополнительные силы в борьбе за красоту, и прекращать свои занятия после этого события не собираюсь.
  Диетами я себя не изнуряю, а питаюсь правильно и занимаюсь.
• светлыйангел 07.07.04 14:39
  Чтобы действительно похудеть и вести здоровый образ жизни,нужно учиться воспринимать празники не как день обжорства, а как день встречи с друзьми. И в празники можно наесть только 1500 калл. Нужно действительно помень образ жизни и образ мышления и тогда праздники не будут напрягать.
• bиталина 07.07.04 15:51
  Так я же не знала, что речь о Вас именно...Стараюсь не пропускать, что пишут на сайте и в комментариях. Так вот, примерно 2-3 раза в неделю попадаю тут на сообщения типа:"помогите, в пятницу приезжает любимый, надо убрать 10 кг." или "послезавтра выпускной - надо убрать 5 кг." и т.п., я об этих случаях. Если впереди год и занятия, и меры по питанию будут складываться (или уже складываются)удачно, хорошо войдёте(или уже вошли) в ритм, то уже будет совершенно неважно наличие или отсутствие этого праздника.:) Т.е. будете уже в такой форме и до, и во время, и после праздника, что сама подобная мотивация, как "праздник" потеряет актуальность. Её заменит мотивация "Быть в форме ежедневно и поддерживать форму ежедневно." :) Удачи, всё получится!

новые