вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Почему решили похудеть: Замучила гипертония, стали болеть суставы на ногах, “попробуй выдержи такой вес“ сказали они, и самое главное - сильно торчал живот, как у беременной, сейчас от него осталась только часть и та не большая.



Какие упражнения делали: Велотренажёр для меня теперь обязателен, стараюсь заниматься через день по 20-30 минут, вещи на него уже не вешаем больше года. Лишний раз хожу п
ешком, не сажусь на транспорт. Домой поднимаюсь на 7 этаж только пешком!


Ваша диета: Сижу на подсчете калорий на моей Гале любимой, стараюсь придерживаться их дефицита. Два дня в неделю разгружаюсь на молокочае или кисломолочке.




Ваш вес до и после похудения:Вес был - 127,20 кг, сейчас 85,50 кг.

Изменился ли объем в см: в общей сумме объемы уменьшились на 172 см!

« все истории борьбы с весом »

автор: Аленька26

новые

1 2 »»
  • svetlanкa 13.02.23 12:56
    »
    Аля, очень впечатляющий результат , ты огромная умница!!!!!!!!!!!!!!!
    (а фотки неудачные )
  • аленька26 13.02.23 15:07
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Не пока других,Светик!просто хотела показать какой был живот и какой стал.Я просто на даче,поэтому так одета.Вот сброшу еще 10 кг и нафотаю себя красиво и в анфас и в профиль,обещаю!
  • svetlanкa 13.02.23 16:45
    »

    ответ для: Аленька26

    Вот и нафоткай. Но результатище ого-го
  • kissюлик 13.02.23 21:18
    »
    Результат просто офигенный!
  • аленька26 14.02.23 04:59
    »

    ответ для: KissЮлик

    Спасибо,Юлечка!
  • тили сейчас на сайте 14.02.23 05:46
    »
    Какое облегчение! Умница! Потрясающие и вдохновляющие результаты!
  • аленька26 14.02.23 05:50
    »

    ответ для: Тили

    Спасибо,очень стараюсь!
  • лисёночек 68 15.02.23 20:18
    »
    Поздравляю, отличные результаты
  • аленька26 16.02.23 03:17
    »

    ответ для: Лисёночек 68

    Спасибо,большое!
  • совушка дв 16.02.23 08:22
    »
    Аленька, ты умница. Гордимся, что у нас такие настойчивые девочки на сайте.!!
  • аленька26 16.02.23 08:56
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Благодарю,Олечка!
  • совушка дв 16.02.23 11:41
    »

    ответ для: Аленька26

1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru