вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя супер эффективная диета!




Завтрак

- гречневая каша, варить без соли и масла, чай.


Обед

- овощной суп, салат из вареных овощей с растительным маслом.



Ужин


- кефир и 150 грамм творога.


В течении дня можно не более 100-200 грамм:

- фрукты,

- овощи,


- кефир,

- йогурт.





Мой результат - 25 кг! В талии потеряла 15 см!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru