вход
Молодец,что сохранила свою улыбку как до похудения,
а то многие как похудеют, так мрачнеют, честно, я так заметила, как у алкоголиков, которые завязывают
| ||||||
| ||||||
|
|
Почему я решила похудеть: Пухленькой я была с детства. К 19 годам я уже вышла замуж, на тот момент мой вес был 86 кг. Всегда думала, что это генетика, ШИРОКАЯ КОСТЬ. Последней каплей было то, что я не смогла влезть в свой любимый шерстяной теплый халат. Было решено худеть! Мой вес был 89 кг. Я начала мало есть. Удивляюсь, как не отбросила копыта - еле ходила, сил не было, перед глазами все плыло. Потом ко мне приехала подруга, которая работает фитнес-тренером, и вправила мне мозги. Она расписала план похудения и дала советы. Какие упражнения делала: - на первом этапе (89 кг) - только легкая зарядка - после преодоления рубежа в 70 кг - пошла в тренажерный зал Моя диета: - исключила белый хлеб (желательно мучное вообще) - не более одной сладости в день, в первой половине дня Мой вес до и после похудения: - до похудения 89 кг, - сейчас 64 кг. Изменился объем в см: - см даже не замеряла, объем начал уходить через неделю, и уходил довольно хорошо. Думаю на фото это заметно. Мое фото до и после: 
автор: Marisha_murmur |
вход
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- как вам образ парня на фото?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- из какого вы города? я из пензы.
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- похожи на детских фотках между собой?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- подруга намекает, что у меня плохой муж и жалеет меня, не верит что всё
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- боль при этом. как справиться?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- доброе утро! всем классного настроения!
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- вы считаете меня смешной?
- как вам такая сумка?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы бы разместили такое фото?
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам парень? реально красивый?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- какой предмет в школе не любили?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- все темы» новые темы»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|