| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Многие ближе к лету считают, что можно расслабиться – перестают заниматься спортом или реже занимаются, встают позже, все больше и больше кушают. Но к сожалению за каждый кусок еды нам приходиться расплачиваться. Чтобы не расслабляться ведите свой дневник, где будете учитывать все, что съели и какие упражнения сделали. Можно провести 2 раза в неделю разгрузочные дни (фруктовые, ягодные или овощные). Если не хватает времени на полноценную тренировку утром делайте зарядку (составьте свой комплекс упражнений), а на выходных вместе с подругой можно пок Помните, если в молодости фигура нам дается как подарок, то уже в среднем возрасте, чтобы сохранить красивую фигуру нам надо постараться. Если вес увеличился, то просто уменьшайте размер порции. Готовьте овощи и мясо на пару (на дно кастрюли налить воду, чуть-чуть добавим раст. или оливкового масла). Макароны нужно кушать из твердых сортов пшеницы, готовьте неочищенный рис ( содержит в большом количестве клетчатку). Исключите консервированную продукцию, все продукты из пшеничной муки, сладости.
автор: Anonymous |
вход
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- что такое красивые ухаживания?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- химия между людьми всегда взаимная?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- зачем делают такие дизайны?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- какое фото лучше?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- какой это тип фигуры? часы?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|