вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Расскажу свою историю.



Я не была очень полной, вес всегда был в пределах нормы. Но после серьезной операции я быстро набрала вес до 87 кг! Мой парень был в шоке, ему не нравились мои лишние килограммы, упрекал меня.

У меня был большой живот, подруги шутили, что я беременна. Мне было обидно! Я решила, что нужно худеть и начинать прямо сейчас.


Подобрала правильную диету, в эффективность которой поверила. И без особых усилий за 4 месяца я похудела до 55 кг!

Главное убрать все жирное, сладкое и алкоголь. Я
не алкоголик, выпиваю в меру, но алкоголь всегда разжигает аппетит.



Моя диета

- завтрак: каша из овсяных хлопьев, я знаю, что обычная каша полезнее, но не хватает времени ее варить, чай или кофе с молоком

- перекус: два яблока

- обед: суп, нежирное мясо, овощи, можно делать салат

- ужин: молочные продукты





Я довольна таким результатом! И теперь точно знаю, что больше никогда не разжирею!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru