| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: 
- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 |
новые
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
вход
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- как вам его внешность?
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- аватаркой можно ставить?
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- получали ли вы назад деньги?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- что способно растрогать вас до слез?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- что вам досталось в наследство?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- все темы» новые темы»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|