| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: 
- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 |
новые
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
вход
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- доброе утро! всем классного настроения!
- полнят ли белые джинсы?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- где работали или работают ваши родители?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- все темы» новые темы»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|