вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета помогает мне поддерживать красоту и молодость.



Я кушаю больше свежих овощей и фруктов.


Меню диеты:


- завтрак:
100 грамм отварной рыбы, овсянка, яблоко

- обед: 150 грамм куриной грудки, большая порция салата с оливковым маслом

- ужин: 150 грамм отварной рыбы (нежирной), салат, заправленный оливковым маслом

- за 2 часа до сна: стакан кефира или яблоко





В течение дня я пью много воды, не менее 2-х литров.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru