| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я постройнела на 11 кг! Еще в процессе, но результат уже на лицо! Почему я решила похудеть: - устала от тяжести, - перестала получать привычное внимание и комплименты, - муж тренер и спортсмен с идеальной фигурой. Какие упражнения делала: - бег на тренажере эллипсоиде 3-5 раз в неделю по часу, - упражнения на пресс, - приседы, - выпады, - планирую купить обруч - буду делать талию. Моя диета: Коридор калорийности от 1100 до 1400 - питание в лестничной системе - не одинаковое количество калорий, - диета 5 столовых ложек, - правильное питание. Раз в неделю разгрузочный день на зеленом чае и яблоках. Диета 5 столовых ложек (примерное меню): - завтрак: 5 столовых ложек овсянки, чай без сахара - перекус: яблоко/банан/апельсин - обед: 5 столовых ложек гречневой каши или рисовой, мясо - перекус: - ужин: 5 столовых ложек каши, рыба Мой вес до и после похудения: - до 75 - после 64 Объемы не измеряла. Мое фото до и после: 
автор: mandragoraZ |
новые
-
Результат отличный! Так держать! Умничка. Зарядилась и я ))
-
Вау!!! Молодчина!!!
-
Умничка! Потрясающий результат!А за какой срок произошло такое преображение?
-
класс
-
просто молодец
-
Постройнела и помолодела!!! Молодчинка!!!
-
класс! Отличный результат!!! Завидую по-доброму - тоже так хочу, но ни чего толком не предпринимаю - все планирую(((
-
Умничка какая!!!!!!!!!!!!
-
Молодец.Отличный результат.Главное держитесь)
-
А за какое время вы столько сбросили? Я примерно так же питаюсь с нового года, тоже 5 ложек, эллиптический и 2 разгрузочных дня в неделю. Вчера 1100 ккал съела, а вес стоит( сегодня разгрузочный.
вход
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- эти актёры похожи?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы были в счастье у исаакия?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- успели с утра заняться интимом?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- все темы» новые темы»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|