вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я худею на овсянке!



За неделю можно избавиться от 5 лишних кг.


Меню диеты на день

Завтрак:


- овсянка, стакан кефира, сухофрукты и чайная ложка меда


Обед:


- овсянка, овощи



Ужин:

- овсянка с одной чайной ложкой меда, фруктовый салат, стакан нежирного кефира


В рацион можно добавлять:

- овощи

- фрукты

- творог

- сухофрукты





Нужно пить много воды и контролировать размеры порции.


новые

  • chjajashka 21.07.14 22:19
    как варить овсянку? какую именно брать овсянку? и варить на воде или молоке?
  • 1812 30.07.14 20:38
    За сколько дней на овсянке вы похудели на 5 кг ?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru