| ||||||
| ||||||
|
вход
Начала я свой путь к похудению, так как дальше было бы страшнее. Хотела по магазинам ходить с удовольствием.
Какие упражнения делала: Началось все с того, что моя подруга сказала, что ее знакомая похудела на 30 кг посещая спортивный зал. Вот и я начала с ходьбы в спортзал. И тут все началось. Моя диета: Начала правильно питаться, не ела больше 1200 ккал в день, и последний прием пищи был в 17.00. Примерный рацион: - завтрак: салат из моркови и капусты с оливковым маслом, 150 грамм вареной колбасы - обед: вареная курица, картофель с подсолнечным маслом, чай - полдник: стаканчик йогурта - ужин: рыба, 150 грамм салата Вес до и после похудения: - весила при росте 1,65 - 93 кг - сейчас вешу 67 кг, хочу дойти до 57 кг 
Изменился объем в см: - талия до - 98 см, после - 77 см - бедра до - 115 см, после - 95 см
автор: haritoska |
вход
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- а у меня новые брови!
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- сколько живут с панкреатитом?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как вам платье?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- все темы» новые темы»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|