вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета самая действенная!



Кушать нужно три раза в день, плюс два перекуса.

Необходимо выпивать 2 л воды в сутки: можно чистую воду, зеленый чай.


Меню


Утром -
стакан теплой воды с 1 ст.л. сока лимона

Завтрак - стакан йогурта, творог, зеленый чай

Перекус - яблоки или бананы, можно сделать фруктовый салат

Обед - рыба на пару или запеченная в фольге, салат из овощей, стакан йогурта

Ужин - морепродукты, овощи

Перед сном - зеленый чай





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru