| ||||||
| ||||||
|
вход
За время учебы я сильно поправилась. 
Хотя студенческие годы это самые прекрасные годы в нашей жизни, для меня они остались исключительно на боках и попе. Пирожки на переменах, кола и пицца с друзьями в кафе. Бутерброды с колбаской, так как вечно куда-то спешишь, постоянные быстрые и вредные перекусы. За 3 года я поправилась на 15 кг. Однажды я взглянула на себя в зеркало и поняла, что пора худеть! Многие вещи, которые я носила раньше на мне глупо смотрятся. Я поняла, что покупаю брюки на 2 размера больше и платье, которое я хотела было 44 размера, а я уже перешла на 48 и это ужасно! Тогда я решила на 100%, что похудею. Я начала заниматься кардиотренировками ИНСАЛИТИ, качать пресс. Сначала 10 раз, потом 15, 20, 25. Каждые 2 дня прибавляла по 5 раз, пока не дошла до 100. Немного занялась восточными танцами и степ-аэробикой. - вместо сладкого кушала сухофрукты и фрукты - включила в рацион омлет, овощи и консервированную фасоль - кушала вареную курицу и рыбу на пару Я исключила из своего рациона: - майонез, - хлеб, - выпечку, - колу и прочие газированные напитки, - жареное и жирное. 
За месяц я похудела на 5 кг. Это не много, но и не мало. Для нашего организма это нормально, так как потом кг не возвращаются. Я и сейчас продолжаю худеть на этой диете.
автор: maria1909 |
вход
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- какая рыба ваша любимая?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- что для вас женственность и мужественность?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- как вам такие образы? стиль?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- во сколько планируете ложиться спать?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- вам мстили женщины? по какой причине?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- что из сладкого ели сегодня?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- а у меня новые брови!
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|