вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Девочки, лето закончилось, но за фигурой следить нужно!



Чтобы весной вещи были как раз, нужно уже сейчас начинать брать себя в руки и не расслабляться!

Попробуйте эту замечательную диету.

Вы сможете похудеть от 5-7 кг.



Важные условия

- пить много воды,

- исключить алкоголь (любой),

- поставить запрет на кофе и черный чай.




Рацион:

Завтрак


- на выбор фрукты: цитрусовые, яблоки, я делаю фруктовый салат и заливаю йогуртом


Обед

- 200 грамм отварной куриной грудки, салат из помидоров, фрукты


Ужин

- отварное мясо, запеченные овощи, можно капустный салат




Преимущество этой диеты состоит в том, что вы весь день будете сытыми и вам не захочется что-то лишнее съесть!


новые

  • junonochka 12.10.13 20:25
    Привет. Мне не очень диетка:( сейчас же не сезон овощей, да и зачем столько мяса. На этой диете хорошо можно похудеть-это точно (и на больше чем вы указали)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru