| ||||||
| ||||||
|
вход
Всю жизнь я то полнею, то худею.
Но мне надоели качели с весом! Решила худеть пусть не так быстро как хотелось, но надолго. Завтрак: - любая каша, чай (без сахара), кусочек черного хлеба. Перекус: - 2 фрукта или овоща. Обед: - бульон о Полдник: - стакан кефира (молока, йогурта). Ужин: - салат из овощей с растительным маслом. Ужинаю я не позже 19.00 часов. За день я выпиваю около 2 л воды. Каждую неделю провожу разгрузочный день. 
Девочки, для меня это уже не диета, а правильное питание! Желаю всем удачи!
|
новые
-
-
у меня тоже примерно такое меню, но худею медленнее за месяц пока -6,5 кг.
-
При таком рационе похудеется очень быстро Но существенный минус - очень голодный. Вероятность срыва высока. В обед хорошо добавить кусок мяса, а к ужину - творог или рыбу.
-
-
Не правильное питание. Очень мало белка. В первую очередь уйдут мышцы.
-
А что тогда будет разгрузочный день? Вода без всего, что ли?
вход
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- на каком фото макияж лучше?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- а у меня новые брови!
- какое фото лучше? первое или второе?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вам ставили диагноз по интернету?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- смогли бы работать в школе?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- как вам образ девушки на фото?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|