| ||||||
| ||||||
|
вход
Окончательный эффект от моей диты проявится через месяц!
Первые 5 дней нужно есть каждые 2 часа. Следующие 10 дней - едим как обычно, но исключаем мучное и слдкое. Следует чередовать 5 дней диеты с 10 днями нормального питания. За 5 дней можно сбросить до 5 кг. А за следующие 10 дней я закрепляю результат. Рацион на все дни диеты: 7:00 – чашка чая или кофе. 11:00 – яблоко (любой другой фрукт по сезону, но не едим бананы). 13:00 – 200 грамм вареного мяса/рыбы, кусочек зернового хлеба. 15:00 – 1 яйцо вкрутую. Можно чередовать: 100 грамм сыра, 150 грамм творога. 17:00 – овощной салат: капустный, морковный, свекольный. 19:00 – сухофрукты: чернослив, курага, изюм. То, что ты больше всего любишь. 21:00 – стакан кефира. 
автор: Anonymous |
новые
-
-
у нас девушка на работе похоже на этой диете - такое ощущение, что она ест нонстоп :))
-
ответ для: jente
ест , а результат есть? -
-
-
-
-
-
прикольно, ну, говорят, что если так питаться, часто, но по-немногу, то худеешь, у меня так бабушка за месяц на 2 размера после родов похудела, правда, она так до сих пор питается, из пиалушечки и каждые 3 часа
-
-
мне тоже интересно какой результат?
-
вход
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- оцените ногти!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- смогли бы работать в школе?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- подарите мне хрюшек!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- вам нравится такая фигура?
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|