| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
новые
-
сажусь с понедельника, продукты уже закупила. Надеюсь выдержать
-
ja tozhe zavtra sazhus' na ety diety!!!vsem ydachi=)
-
Да это же просто английская диета.... ничего нового
-
мне эта диета не поможет! наверно.
хотя думаю попробовать стоит,только хлеб придётся совсем исключить -
Такаяч точность половинка ложки ) а если одну ,то всё
Смысл опять же один-есть поменьше,и и желудок уменьшиться,зато потом будет хотется немного,это как после шести не есть 1раз 2-ой третий и привыкнешь.Всем желаю удачи.Сама всё с 2004 года не могу сбросить и так пыталась и так.Сейчас купила себе турбослим,хочу попить,чторбы вывелись все шлаки из организма.Главное спортом заниматься и не есть после 6!Результат очень хороший!Удачи вам девчонки! -
Эта диета называется английская. Она уже давно живет на этом сайте..там же здоровый форум,и впечатления. Диетка то ничего..
-
нет... я так не хочу!!! вот отсидела на диете и сейчас вернулась к своему обычному питанию, рис с овощами, овощи, фрукты!
-
мне кажеться жесткая диета и надо худеть постепенно и не так как сказано выше
-
Точно, английская!!! Старо как мир!!!
Но, согласна с автором - очень эффективна, в особенности когда много лишних кг, жаль, что “последние“ пара-тройка никак на этой диетке не сбрасываются -
Я, пожалуй, пока не буду сидеть на етой диетке! За здоровье своё опасаюсь!!!
За 20 дней минус 15 кг слишком много!!! -
не я лучше после 6 есть не буду
-
девченки,это английская диета,оооочень эффективная,даже скажу больше,самая лояльная,действеная и после кг не возвращаются....опять не опять,про мне самая лучшая диета на сайте!
вход
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вам мужчина?
- какой портрет самый удачный?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- почему рыбы такие нерешительные?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вы любите дарить подарки?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- эстетичная ли вышла?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- нравится ли вам это юное дарование?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- все темы» новые темы»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- как я вернулась к былым формам после беременности
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|