| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
новые
-
сажусь с понедельника, продукты уже закупила. Надеюсь выдержать
-
ja tozhe zavtra sazhus' na ety diety!!!vsem ydachi=)
-
Да это же просто английская диета.... ничего нового
-
мне эта диета не поможет! наверно.
хотя думаю попробовать стоит,только хлеб придётся совсем исключить -
Такаяч точность половинка ложки ) а если одну ,то всё
Смысл опять же один-есть поменьше,и и желудок уменьшиться,зато потом будет хотется немного,это как после шести не есть 1раз 2-ой третий и привыкнешь.Всем желаю удачи.Сама всё с 2004 года не могу сбросить и так пыталась и так.Сейчас купила себе турбослим,хочу попить,чторбы вывелись все шлаки из организма.Главное спортом заниматься и не есть после 6!Результат очень хороший!Удачи вам девчонки! -
Эта диета называется английская. Она уже давно живет на этом сайте..там же здоровый форум,и впечатления. Диетка то ничего..
-
нет... я так не хочу!!! вот отсидела на диете и сейчас вернулась к своему обычному питанию, рис с овощами, овощи, фрукты!
-
мне кажеться жесткая диета и надо худеть постепенно и не так как сказано выше
-
Точно, английская!!! Старо как мир!!!
Но, согласна с автором - очень эффективна, в особенности когда много лишних кг, жаль, что “последние“ пара-тройка никак на этой диетке не сбрасываются -
Я, пожалуй, пока не буду сидеть на етой диетке! За здоровье своё опасаюсь!!!
За 20 дней минус 15 кг слишком много!!! -
не я лучше после 6 есть не буду
-
девченки,это английская диета,оооочень эффективная,даже скажу больше,самая лояльная,действеная и после кг не возвращаются....опять не опять,про мне самая лучшая диета на сайте!
вход
- а какое у вас реальное имя?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- какой ник красивеее?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- а у нас на пруду творческий процесс!
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- чем вы сегодня будете завтракать?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- каким человеком вы восхищаетесь?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- вы были в счастье у исаакия?
- кем вы хотели стать в детстве?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- вам нравится запах конюшни?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|