вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя лучшая диета, чтобы сбросить килограммы.



Рацион расписан на 4 дня, дни нужно будет чередовать.


Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый:


- пить весь день томатный сок и есть вареный рис. Без сахара и соли.

В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.



Второй день:


- пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Третий день:

- чай, вареное мясо, салат.

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

Мясо лучше брать “белое”, курятина, индюшатина, не жирная свинина.


Четвертый день:

- 150 грамм сыра, отварная рыба, овощной салат.


Удачного похудения!


автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 »»
  • luciffa 13.02.12 01:15
    »
    вообще интересно, надо будет попробовать....
    и фото не помешало бы, так будет больше мотивации для худеющих..
  • maxa07 13.02.12 02:37
    »
    и что всего 4 дня? или их постояяно чередовать? тогла как долго?до желаемого резльтата?
  • ali333 13.02.12 03:20
    »
    Хм! А интересно!
  • bybysya 13.02.12 03:33
    »
    очень хотелось бы посмотреть фото, хотя если не кушать то результат будет виден у всех))))сила воли и мотивация главные двигатели похудения)))где б мне взять ее
  • beautiful4ever 13.02.12 06:15
    »
    если честно, на такой диете долго не протянешь, как раз дня через 4 захочется чего нибудь вкусного, так как слишком однообразно все...
  • yna81 13.02.12 06:38
    »
    скучновато как то
  • золотой песок 13.02.12 06:49
    »
    ну какие фото до?! это же статьи которые размещает сайт.... а еще есть материалы на правах рекламы только не все об этом знают...все делается для поддержания популярности сайта.
    фото могут быть, но только если это ваши фото-ваших похуделок где есть “до“ и “после“
  • vikki,kos 13.02.12 07:03
    »
  • ольгея 13.02.12 07:52
    »
  • innjans27 13.02.12 09:37
    »
    А нельзя как то подробнее. Сколько рыбы например, сколько грамм творога? Вроде не голодная диетка)))
  • мадонна1 13.02.12 10:18
    »
  • akka4ka 13.02.12 10:21
    »
    А какой салат и сколько? Ну ответьте же интересующимся))))))
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru