| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте! Хотелось бы поделиться своим опытом - какую программу тренировок выбрать. На данный момент очень популярны Шейпинг и Аэробика. Аэробика - если вы занимаетесь аэробикой, вам подойдет нежирная диета или диета богатая сложными углеводами. Чтобы появились первые ощутимые результаты вам надо заниматься достаточно длительное время, но эффект от упражнений будет тоже долгим. Шейпинг - подойдет белковая диета. Результаты вы увидите гораздо быстрее, чем от аэробики, но если вы прекратите делать упражнения вы так же быстро их потеряете. В любом случае выбирайте тот комплекс упражнений, который вам больше всего подходит и помните любые физические упражнения сделают вас стройной и изящной.
автор: Anonymous |
новые
-
А я считаю, что аэробика более эффективна, по крайней мере для меня. Во всяком случае любые движения - это уже плюс Вам. Посмотрите на тех у кого сидячая работа и минимум движения - они же деревяные. Так что вставайте с места и даже прогулка по парку интенсивным шагом это минус 200 ккал!!!!!!!!!!!
-
Девочки! Рада приветсвовать вас! Продаю обруч для похудания Жим Флекстор, есть все ремни и книжка с упражнениями. Цена 2 500, торг.
Степпер Denton Sports, цена 1 000 руб. торг.
Приезжайте, забирайте и занимайтесь на здоровье!!!!!
Светлана 8916-041-52-89, Московская область, г. Химки. Причина продажи уважительная))))) -
вход
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- купили бы кольца по такой цене?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вы были в счастье у исаакия?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- такая юбка атласная: да или нет?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- выхухоль ест капибару. красавец?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- эти актёры похожи?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- вы были полным ребенком или худым?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|