| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
новые
-
молодец!!!
-
11 килограмм за полтора года? Мало как-то... В смысле что я хочу быстрее худеть((
-
ответ для: MollinA
зато без вреда для здоровья. кг, сброшенные таким способом уж точно не вернуться. я тоже хочу быстро худеть, конечно, но здоровье-то дороже... -
ответ для: WildGinger
Без вреда для здоровья в месяц можно сбрасывать до 5ти килограмм. А тут получается, что за месяц килограмм один еле-еле уходит. -
-
какая красавица класс
-
ответ для: MollinA
Тише едешь, дальше будешь...
Правильно девушка худела, этот результат у неё будет надолго! Умница!!!!
А те кто худеет на 5 кило в месяц, в следующем месяце набирают ещё 3 и как на качелях потом то + то - -
привет зайка!
-
-
просто прелесть!!!!!!!!!!
-
А на какой вы сидели диете !
-
simonovkolya
вход
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- возобновила тренировки!
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- эта девушка красивая?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вы брюнетка или блондинка?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|