| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
новые
-
молодец!!!
-
11 килограмм за полтора года? Мало как-то... В смысле что я хочу быстрее худеть((
-
ответ для: MollinA
зато без вреда для здоровья. кг, сброшенные таким способом уж точно не вернуться. я тоже хочу быстро худеть, конечно, но здоровье-то дороже... -
ответ для: WildGinger
Без вреда для здоровья в месяц можно сбрасывать до 5ти килограмм. А тут получается, что за месяц килограмм один еле-еле уходит. -
-
какая красавица класс
-
ответ для: MollinA
Тише едешь, дальше будешь...
Правильно девушка худела, этот результат у неё будет надолго! Умница!!!!
А те кто худеет на 5 кило в месяц, в следующем месяце набирают ещё 3 и как на качелях потом то + то - -
привет зайка!
-
-
просто прелесть!!!!!!!!!!
-
А на какой вы сидели диете !
-
simonovkolya
вход
- какой ваш любимый бад?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- шикарное платье. согласны с этим?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- есть ли удачное фото?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- какой макияж вам нравится больше?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- какие конфеты любите? фаворит?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как я вам?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вы бы добавили немного объема губам?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- какой цвет лучше?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- оцените волосы. какой это цвет?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам платье? огонь, правда?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|